50岁白岩松最新演讲:每周跑步5天 越自律越自由_跑步频道

申博 2018-08-13 06:49 阅读:111

资料图。

资料图。

  白岩松,央视资深新闻人,著名主持人。最近他在一刻talks上演讲,谈了己到50岁的一些人生感悟。其中有一段小编觉得应该给大家分享一下。

  他在演讲中说到:

  “坦白的说,大家看我,50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话:律越自由

  我希望中国,尤其是男的,女的自律我不担心,因为减肥是大挑战,男的希望能自律一点。

  我真不喜欢很多我的同龄人的体型。我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。

  50岁了,依然可以踢大场,不是开玩笑,而且经常是跟专业的一起踢。

  可是背后是什么呢?背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。而且跑步有人会觉得是非常枯燥的事情。

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  作为中国新闻届标杆人物,50岁的白岩松并不油腻,他是怎么做到的呢?背后的答案很明显,就是跑步,因为热爱跑步的人都非常自律。

  “越自律,越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。

  不管你承不承认,越是成功的人,越是自律。自律,几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了,何谈控制人生。

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  话说央视很多记者都喜欢跑步,比如于嘉,杨健,陆一鸣,沙桐,毛毛虫等,白岩松也不例外。

  熟悉他的人都知道他是一个足球爱好者,最爱的球队是阿根廷队。然而如今的白岩松,却迷上了长跑。

  白岩松说自己30岁时做减法,40岁很困惑,到了50岁很好奇,所以迷上了跑步。

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  “短跑有时候需要激情、天赋以及当时的身体状况,但是到了长跑的时候,这些玩意儿就没有用了,需要的是你在真累的时候能否再突破窗户纸继续往前跑。在长跑最艰难的时刻,靠的更多的是一个人跟自己的对话,是一种精神的力量。长跑者需要耐力、韧劲,和一颗挨得了孤独的心。”他说。

  白岩松曾将主持人业称为“中国最大的名利场和绞肉机”。现在,依旧在这个“名利场和绞肉机”里踽踽独行的白岩松,用日渐淡然的心态去面对输赢得失。

  “当你长跑的时候,你就不要在意谁领先。不为别人的忽快忽慢而受干扰,不争一时的第一。”他说。

  早在2014年,白岩松主持的《新闻1+1》栏目就曾关注过中国跑步热,倡议活到老跑到老。

  除了在演讲中透露自己每周会跑5天之外,他还经常参加跑步活动。

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  2015年,他应姚明邀请参加24小时接力赛。3.5公里一圈的赛道,他陪姚明跑了一圈。跑前他还表示跑一圈都不怎么出汗,可以多跑一圈。

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  2016年重庆万盛国际跑步节上,白岩松发起全民健身的倡议,让更多人爱上跑步。

  “热爱跑步的人自律,他们热爱大自然,格外关注空气质量,是中国前行的正能量。所以,让我们更多的人爱上跑步吧!”

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  2017年,白岩松担任涉县国际马拉松领跑员。在开跑仪式上,白岩松妙语连珠。

  白岩松说:“邯郸有一个成语叫‘邯郸学步’。在健康中国成为国家战略的大背景下,‘邯郸学步’有了新的时代含义——我们在邯郸再一次号召所有人,学会把跑步当成持续一生的生活方式。涉县的‘涉’字则是对跑步最科学的定义,‘氵’代表少量出汗,‘步’代表跑步,跑步跑到少量出汗就好。”

  其实,白岩松每到一个城市,都会去当地跑一跑。比如2016年,白岩松到长春进行新书签售,就沿着净月潭南岸跑了10公里。

  为什么要跑步?

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